Zum Hauptinhalt springen
Logo GORILLA
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

1. Yoga – Sunrise Stretch

Die Yoga Tutorial-Reihe mit Caroline geht los.
Morning Routines wie der Yoga Sunrise Stretch sind perfekt, um das Energielevel am Tagesbeginn zu steigern. Der Fokus bei dieser Einheit liegt auf der Mobilisierung und Dehnung des Oberkörpers.

Das erfährst du im Clip

  • Wie du dich beim Yoga streckst
  • Das Aufwärmen und wann du es am besten anwendest

Level: Beginner

Meet your Coach

  • Botschafterin

    Caroline Voss

    Es ist jeden Tag einen Herausforderung, mit all dem Stress, der Arbeit, der Familie und Freunden…