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6. Yoga – Power Move 1

Das Coole an manchen Yoga-Routines: Sie fühlen sich stellenweise wie eine Massage an. Dieser Powermove ist Rückenmassage und Kraft-, Beweglichkeits- sowie Fitnessübung zugleich.

Das erfährst du im Clip

  • wie du deinen ersten Powermove lernst
  • wie die Bewegung deinem Körper gut tut

Level: Medium

Meet your Coach

  • Botschafterin

    Caroline Voss

    Es ist jeden Tag einen Herausforderung, mit all dem Stress, der Arbeit, der Familie und Freunden…