6. Yoga – Power Move 1
Das Coole an manchen Yoga-Routines: Sie fühlen sich stellenweise wie eine Massage an. Dieser Powermove ist Rückenmassage und Kraft-, Beweglichkeits- sowie Fitnessübung zugleich.
Das erfährst du im Clip
- wie du deinen ersten Powermove lernst
- wie die Bewegung deinem Körper gut tut
Level: Medium
